آيا بواسير در دوران بارداري متفاوت است؟

هيچ کس دوست ندارد در مورد آنها صحبت کند ، اما بواسير به خصوص در دوران بارداري واقعيت زندگي بسياري از افراد است. بواسير به سادگي رگهايي در داخل يا خارج مقعد شما هستند که بزرگ و متورم شده اند.

توده ها نيز ناميده مي شوند ، خارج از بدن شما مي توانند مانند رگهاي واريسي باشند. بواسير در طول بارداري بخصوص در سه ماهه سوم بارداري و در طي زايمان و اندکي پس از آن ايجاد مي شود.

ممکن است فقط در دوران بارداري بواسير داشته باشيد يا در ساير اوقات زندگي نيز داشته باشيد.

دلايل بواسير شما ممکن است فقط در دوران بارداري باشد. شما اغلب مي توانيد بواسير را با داروهاي خانگي و تنظيمات سبک زندگي درمان يا از آن جلوگيري کنيد
 

بواسير در زمان بارداري دو نوع است:

    بواسير داخلي ، که در داخل بدن شما است
    بواسير خارجي ، که در خارج از بدن شما است

علائم شما ممکن است بسته به نوع شما متفاوت باشد.
 

علل بواسير در دوران بارداري

        افزايش حجم خون ، منجر به بزرگتر شدن رگها
        فشار روي رگهاي نزديک به مقعد از طرف کودک و رحم در حال رشد شما
        تغيير هورمون ها
        يبوست
 

درمان بواسير در دوران بارداري چيست؟

بسياري از روش هاي درماني خانگي و اصلاح سبک زندگي وجود دارد که مي توانيد براي کاهش بواسير استفاده کنيد.

بهتر است آنها را ناديده نگيريد ، زيرا بواسير درمان نشده ممکن است با گذشت زمان بدتر شود و عوارضي مانند افزايش درد يا در موارد نادر کم خوني ناشي از خونريزي ايجاد کند.

همچنين ممکن است لازم باشد براي تشخيص و درمان بواسير خود با پزشک تماس بگيريد. از آنجا که بواسير تنها علت خونريزي نزديک مقعد نيست ، بنابراين اگر در هنگام پاک کردن يا مدفوع متوجه خونريزي جديد شديد ، هميشه بهتر است با پزشک خود صحبت کنيد.
 

زن باردار چه کاري مي تواند براي بواسير انجام دهد؟

بهترين درمان بواسير در دوران بارداري منظم ماندن است ، بنابراين براي جلوگيري از يبوست ، مقدار زيادي آب بنوشيد و فيبر مصرفي خود را بالا ببريد. تمرينات کگل خود را انجام دهيد. تمرينات کگل در دوران بارداري علاوه بر آماده سازي کف پرينه براي تولد ، مي تواند با بهبود گردش خون در منطقه از بواسير جلوگيري کند.

 

 

کدام کرم بواسير در دوران بارداري بي خطر است؟

تسکين بواسير

دستمال مرطوب هاي دارويي و برخي کرم ها و شياف ها براي بارداري ايمن هستند. برخي از خانم ها مي دانند که پد هندي جادوگر نيز تسکين بواسير است و ممکن است در مبارزه با آکنه هاي بارداري دو وظيفه انجام دهند.
 

بواسير بارداري چه مدت طول مي کشد؟

بواسير پس از زايمان چه مدت طول مي کشد؟ به طور کلي ، بواسير 6 هفته پس از زايمان خود به خود از بين مي رود. با اين حال ، با درمان ، درد و تورم بايد طي چند روز به طور چشمگيري کاهش يابد
 

آيا استراحت در رختخواب به بواسير کمک مي کند؟

براي از بين بردن رگهاي ملتهب و تحريک شده ممکن است به يک روز يا بيشتر استراحت در رختخواب نياز داشته باشيد. اگر باردار هستيد ، خوابيدن به پهلو براي شما مفيد است. اگر باردار نيستيد ، خوابيدن روي شکم با بالش زير پهلو به کاهش تورم بواسير کمک مي کند.


 

ورزش هاي خوب براي بواسير

به ويژه افزايش جريان خون ، رساندن مواد مغذي مفيد و اکسيژن به منطقه آسيب ديده را تقويت مي کند. ورزش هايي که به طور کلي براي درمان و پيشگيري از بواسير در بارداري ايمن و م consideredثر در نظر گرفته مي شوند عبارتند از: پياده روي و ساير ورزش هاي قلبي عروقي
 

 چه زماني بايد به پزشک مراجعه کنيد

اگر هر نوع خونريزي مقعدي را تجربه مي کنيد. اگر بواسير باعث درد و ناراحتي شما مي شود. اگر مشکلات علي رغم سعي در استفاده از کرم هاي بواسير بدون نسخه يا ساير روش هاي درماني همچنان وجود داشته باشد. اگر از مدفوع هايي عبور مي کنيد که به رنگ قهوه اي مايل به قرمز يا قير رنگ هستند ، نشانه خونريزي است.


 

آيا بواسير مي ترکد؟

بواسير خارجي و داخلي مي توانند به بواسير ترومبوز تبديل شوند. اين بدان معني است که در داخل وريد لخته خون ايجاد مي شود. بواسير ترومبوز خطرناک نيست ، اما مي تواند باعث درد و التهاب شديد شود. اگر خيلي پر از خون شود ، بواسير مي تواند ترکيد.

 

يبوست چيست؟

اگر نمي توانيد دفع راحت داشته باشيد ، اغلب به اين دليل است كه آب كافي در مدفوع شما وجود ندارد ، مشكلي كه وقتي مايعات كافي نمي نوشيد ايجاد مي شود.
يبوست وضعيتي است كه در آن شما در هفته كمتر از سه دفع مدفوع داريد و مدفوع شما سفت ، خشك و كوچك است و باعث دردناك و دشوار مي شود.  بعضي از افراد به طور طبيعي چند بار در روز دفع مدفوع مي كنند ، در حالي كه ديگران فقط چند بار در هفته از بدن خارج مي شوند. شما به درمان يبوست نيازي نداريد مگر اينكه خيلي كمتر از حد معمول دستشويي برويد.

 

درمان هاي يبوست

شما گزينه هاي زيادي براي درمان يبوست داريد. اينكه چه چيزي را انتخاب كنيد به دليل مسدود بودن و مشكل جديد يا طولاني مدت براي شما بستگي دارد
 

فيبر بيشتري بخوريد.

فيبر باعث مي شود كه مدفوع حجيم و نرم شود ، بنابراين دفع آن راحت تر است. ميزان فيبر موجود در رژيم خود را به تدريج افزايش دهيد تا زماني كه روزانه حداقل 20 تا 35 گرم فيبر دريافت كنيد. منابع خوب شامل غلات سبوس دار موجود در غلات ، نان ها و برنج قهوه اي ، لوبيا ، سبزيجات و ميوه هاي تازه يا خشك است. آلو خشك و غلات سبوس داروي يبوست امتحان شده و واقعي هستند.
 

 هيدراته بمانيد.

آب براي جلوگيري از يبوست نيز مهم است. سعي كنيد حداقل 8 ليوان آب در روز بنوشيد.
 

 قهوه را امتحان كنيد.

 

در حالي كه نوشيدني هاي كافئين دار و الكل مي تواند باعث كمبود آب بدن شما شود ، شواهدي وجود دارد كه يك فنجان قهوه چاي در صبح مي تواند به شما در مدفوع كمك كند.
 

 غذاي پرچرب / كم فيبر را محدود كنيد.

پنير و ساير محصولات لبني ، غذاهاي فرآوري شده و گوشت مي توانند يبوست را بدتر كنند.

 

 برنامه غذايي  خود را تماشا كنيد.

برخي كربوهيدرات ها در برخي افراد مشكلات گوارشي از جمله يبوست ايجاد مي كنند. نام كربوهيدرات ها به طور خلاصه "FODMAPs" است. غذاهاي حاوي آنها شامل لبنيات ، سيب ، كلم بروكلي ، گندم و عدس است. ممكن است سعي كنيد جداگانه از رژيم غذايي خود استفاده كنيد ، اما اين كار را با دقت انجام دهيد. بسياري از آنها منابع خوبي از فيبر و ساير مواد مغذي مورد نياز شما هستند.

درمان هاي سريع زير مي توانند در طي چند ساعت به اجابت مزاج كمك كنند.

    يك مكمل فيبر مصرف كنيد. ...
    يك وعده غذاي پر فيبر بخوريد. ...
    يك ليوان آب بنوشيد. ...
    يك ماده محرك ملين مصرف كنيد. ...
    يك اسموتيك بگيريد. ...
    يك ملين روان كننده امتحان كنيد. ...
    از نرم كننده مدفوع استفاده كنيد. ...
    يك انما را امتحان كنيد.
 

چه غذاهايي شما را فوراً مدفوع مي كند؟

 غذاهاي سالم كه به شما در درمان سريع يبوست كمك مي كنند :
 

•     سيب منبع خوبي از فيبر است ، با يك سيب كوچك (5.3 اونس يا 149 گرم) 4 گرم فيبر فراهم مي كند (2). ...
•     آلو خشك اغلب به عنوان يك ملين طبيعي استفاده مي شود - و دليل خوبي هم دارد. ...
•     كيوي. ...
•     دانه هاي كتان ...
•     گلابي ها. ...
•     لوبيا. ...
•     ريواس. ...
•     كنگر فرنگي

 

معمولاً چه مدت طول مي كشد تا يبوست برطرف شود؟

 

تقريباً همه در بعضي از مواقع براي رفتن به دستشويي مشكل دارند. اگر به دفعات معمول مدفوع نداريد ، معمولاً جاي نگراني نيست. اغلب ، در طي چند روز يبوست به خودي خود برطرف مي شود يا بعد از استفاده از ملين ها يا درمان يبوست ديگر بهتر مي شود.

 

چه نوشيدني هايي به يبوست كمك مي كنند؟

محبوب ترين آب ميوه براي رفع يبوست ، آب آلو است. هر ليوان 8 اونسي حاوي حدود 2.6 گرم فيبر است. اين حدود 10 درصد از نياز روزانه شما است. در حالي كه فيبر ممكن است مدفوع شما را زياد كند ، سوربيتول موجود در آب آلو به نرم شدن آنها كمك مي كند و دفع آنها راحت تر مي شود.